اسباب السمنه

عدد الرسائل : 19 تاريخ التسجيل : 14/05/2008

أسباب السمنة :

(1) العوامل الخارجية : الإفراط في تناول الطعام والعادات الغذائية الخاطئة وقلة النشاط والحركة ويعتبر هذا العمل هو المسبب في أكثر من 95% من الحالات .

(2) العوامل الداخلية : مثل زيادة إفراز الغدد الكظرية وقلة نشاط الغدد الدرقية .

(3) تكون في حالات خاصة نتيجة أعراض وراثية وعوامل نفسية وتناول بعض الأدوية " مثل حبوب منع الحملة ".

كيفية التخلص من زيادة الوزن :

(1) الحمية الغذائية .
(2) الحركة والرياضة الخفيفة .
(3) استخدام بعض العقاقير للحد من السمنة في حالات البدانة الزائدة
(4) وهناك طرق أحدث مثل المداخل النفسية واستغلال فوائد الصيام .
(5) التركيز على تثقيف المجتمع وإطلاعهم على مخاطر السمنة .

[/size]

موضوع جميل ورائع ومجهود مقدر
أسئل الله أن يكون في ميزان حسناتك يوم القيامة
وان شاء الله نعمل نصائحك

الحين الكل يشهد السمنه محد سالم منها

مشكور اخوي على الافاده
الله يعطيك الصحه والعافيه